少食の魅力―キレない、病まない、ボケないための健康法―

1,836円(税込)

定価 1,836円(税込)

人間は直立二足歩行することによりもともと4つ足歩行として設計されていた背骨を使用し重い頭をのせて直立歩行をして活動するので重力の影響で脊椎全体にゆがみが起こりやすい弱点があります。

脊椎には脊髄神経が分布されており知覚神経、運動神経、自立神経の本締めの役割を果たしています。

ほとんどの内臓や器官の病気は背骨のくるいによって引き起こされてるので意識的にゆがみを是正しなければいけません・・・・

<目次>
直立二足歩行/食生活の乱れ/活性酸素と環境ホルモン/生体リズムにそった生活/出してから入れる/何を食べるか/減塩より変塩/脱甘党/少食健康法/身体のくせを正す/家庭でできる看護法/健康づくりへの応用/養生法の効用/個別の実践例/不妊の養生法/反復説/健やか育児/母乳育児/子供の精神衛生/ボケるな、寝たきりになるな/年金を受け取るのは権利です/

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