若杉友子の「一汁一菜」医者いらずの食養生活

若杉友子の「一汁一菜」医者いらずの食養生活
  • 若杉友子の「一汁一菜」医者いらずの食養生活
定価1,516円(税込)
販売価格 1,516円(税込) 15pt
購入数
「粗食でええ。」
老眼鏡も補聴器もいらない76歳の若杉友子さん。
料理教室や講演で全国を駆け巡る元気ばあちゃんの
食養生活で医者いらずの体を目指す本。
体にいい「食べ物」「食べ方」が満載です。

春夏秋冬、一汁一菜を実践できるレシピがそろっています。
・元気が出るおすすめ献立…「大根ステーキ+かやくごはん+ワカメのみそ汁」ほか
・調理法別一汁一菜献立…煮ものの献立「ヒジキとレンコンの煮もの+サトイモとネギのみそ汁+ごはん」ほか
・調理法別 春夏秋冬の旬料理…「みそ炒め」「煮もの」「揚げもの」「あえもの」「炊き込みごはん」「みそ汁」ほか
・主食と常備菜とお茶…「玄米焼きおにぎり」「ほうとう」「カレーうどん」「ニラのゴマしょうゆ」「昆布の炒め煮」「松葉茶」「ヨモギ茶」ほか

著者:若杉 友子
サイズ:A5判
出版社:主婦と生活社
発行日:2013/01/18
若杉友子の「一汁一菜」医者いらずの食養生活
定価1,516円(税込)
販売価格 1,516円(税込) 15pt
購入数

最近チェックした商品

お支払方法 不良品・返品について

詳しくは特定商取引法に基づく表記をご確認ください。

お問い合わせ先

詳細はプライバシーポリシーでご確認ください。

配送方法・送料について ハートの配送について
送料
佐川:
全国一律650円
1万円以上送料無料
ヤマト:
全国一律950円
1万円以上での送料無料はありません。
代引き手数料
手数料330円
佐川急便のみ
1万円以上無料

ようこそ

ゲスト様

今月の人気商品

先頭へ戻る